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![肥胖的人多吃“三绿”，不吃“三热”，三个月瘦回最美的自己！]()
肥胖的人多吃“三绿”，不吃“三热”，三个月瘦回最美的自己！
原标题：肥胖的人多吃“三绿”，不吃“三热”，三个月瘦回最美的自己！夏天对于很多人来说都是秀身材的好季节，但是还有不少人深受肥胖的困扰，随着人们日常生活水平的提高，肥胖却像一个梦魇一样困扰着众多的人，但是只要多吃“三绿”，少吃“三热”，自然就...
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![想减脂？吃点“粉蒸萝卜樱”试试，味道清淡，效果不错]()
想减脂？吃点“粉蒸萝卜樱”试试，味道清淡，效果不错
想减脂？吃点“粉蒸萝卜樱”试试，味道清淡，效果不错萝卜缨很多人现在可能都不知道是什么东西了，这种东西是可以当作食物吃的。以前生活条件差的时候没有那么多的食材可以选择，粮食少的时候就会用萝卜缨来搭配上粮食吃，这样可以更好的填饱肚子。这种食材其...
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![吃醋的快看看吧！这么吃，餐后血糖不易升，身上肥肉绕道走]()
吃醋的快看看吧！这么吃，餐后血糖不易升，身上肥肉绕道走
原标题：吃醋的快看看吧！这么吃，餐后血糖不易升，身上肥肉绕道走关于长寿一直是人们津津乐道的话题，最著名的不过是秦始皇练长生不老药，西游记中妖怪们吃唐僧肉追求长生，但由于现代科技的发达，人类知道自己无法长生不老，所以转而追求长寿，世界上也确实...
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![吃醋能降血压减肥？有的人天天吃，可惜方法不太对]()
吃醋能降血压减肥？有的人天天吃，可惜方法不太对
原标题：吃醋能降血压减肥？有的人天天吃，可惜方法不太对醋，是我国传统的一种调味品，据记载已经有三千年的历史，古代醋是用酒来发酵而成，所以醋也称之为“苦酒”。如今醋是用糯米、小麦、高粱、玉米等和酒类发酵制成。醋在中国菜品烹饪中有着举足轻重的位...
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![惊呆了！这些偷偷加了糖的零食，竟都是减肥路上的绊脚石……]()
惊呆了！这些偷偷加了糖的零食，竟都是减肥路上的绊脚石……
原标题：惊呆了！这些偷偷加了糖的零食，竟都是减肥路上的绊脚石……糖，是甜蜜的象征开心来点糖，不开心更要来点糖但，糖也给我们带来了无限的负担龋齿、肥胖、血糖升高……WHO（世界卫生组织）明确提出为改善健康每天的游离糖应降至能量总需求的5%折算...
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![太神奇！晒不够太阳也会胖，终于找到冬天瘦不下的原因了]()
太神奇！晒不够太阳也会胖，终于找到冬天瘦不下的原因了
原标题：太神奇！晒不够太阳也会胖，终于找到冬天瘦不下的原因了大噶好，我是九姑娘。今天早上一醒来，我大广州又又又又降温了。早上出门的我是这样的：毫无疑问，我迟到了……因为太冷，不要说化妆了，我连脸都不敢洗，就随意搓几下。回到办公室，同事看见我...
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![吃着也能瘦！这5种食物助燃脂、促排泄，帮你轻松瘦出好身材]()
吃着也能瘦！这5种食物助燃脂、促排泄，帮你轻松瘦出好身材
对于胖友们来说，减肥最难做到的一件事是：坚持，而减肥最梦寐以求的一件事是：吃着也能瘦。确实，坚持锻炼实在很累，而坚持节食更是不健康。那么，小玫又要为你们支招了：5种食物空腹时吃特别减肥，吃得越多，瘦得越快！一、西红柿：热量极低作为一种高纤维...
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![减肥中，几种饮食习惯是关键，虽然有些苛刻，却必须全部做到]()
减肥中，几种饮食习惯是关键，虽然有些苛刻，却必须全部做到
减肥的人，都知道饮食很重要，只要控制了饮食，减肥就等于已经完成了70%！但是，即使大家都知道控制饮食很重要，却不是任何人都能正确的控制饮食，做到少吃、不饿、提高新陈代谢！今天，轻妞就帮大家整理了减肥中，最值得培养的9个饮食习惯，从日常的生活...
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![谁说减肥不能吃蛋糕？无油无蛋黄的粗粮蛋糕，了解一下]()
谁说减肥不能吃蛋糕？无油无蛋黄的粗粮蛋糕，了解一下
用这8个蛋清来做一道减脂餐，无油无蛋黄，热量也就相对较低了，加上红薯的膳食纤维，这不正是减肥期间的我们迫切需要的么！【所需食材】蛋清240克，白糖40克，白醋几滴，黑米粉或者面粉100克，纯牛奶140克，红薯300克① 打发蛋清。先滴几滴白...
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![山楂加它这样喝，通便减肥、解决便秘，不知道的赶紧行动起来吧]()
山楂加它这样喝，通便减肥、解决便秘，不知道的赶紧行动起来吧
很多肠胃不好的人，经常会出现没胃口吃饭的现象。如果胃口不好，不经常吃饭或者每顿只吃一点点饭，那对身体健康来说，将是一件特别糟心的事情。虽说不吃饭可以瘦身减肥，但既然对健康无益，那么这样的减肥方式也是绝不提倡的。那么如何能在夏日能提升大家胃口...
