运动完马上睡觉可以么 做完运动多久可以睡觉

晚上运动完多久可以睡觉 刚进行了一些跳操运动，不知道运动完多久可以洗澡睡觉呢？根据运动强度决定。如晚上运动进行的是比较放松舒缓的睡前瑜伽拉伸动作，那么通常是在洗澡后在床上进行，一般做完。做完运动，就立即睡觉好吗？有无影响，给一 你好，建议运...