运动之后可以吃饭吗 运动后多久可以吃饭？

剧烈运动后多久可以吃饭 建议在剧烈运动后半小时至一个小时后再吃饭，由于剧烈运动后血液会重新分配，相对较多的供应在皮肤、肌肉、骨骼部分，而胃肠部分的血液相对较少，消化功能相对减弱，消化酶。剧烈运动后马上吃饭好吗？ 运动后马上吃2113饭不好。...