-
![足踝扭伤后需要正骨么 脚外踝关节扭伤 脚外踝扭伤是否正骨]()
足踝扭伤后需要正骨么 脚外踝关节扭伤 脚外踝扭伤是否正骨
如果打球的时候脚扭伤了，能不能马上就涂红花油，正骨水之类的药，还是要先用冰块敷！ 不可以马上涂药酒什么的，最好用冰敷，冰敷热敷并用效果会更好冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛风、...
-
![足踝扭伤正骨手法 脚环受伤了 怎么快点好]()
足踝扭伤正骨手法 脚环受伤了 怎么快点好
打篮球经常崴脚怎么办？ 平时运动前做做拉筋运动…就是热身…只是运动而已…不要太拼命…经常扭伤或扭伤后未康复就继续运动会造成习惯性扭伤…所以热身是必要的…或者可以去体育用品的商店购买一些护具…但是本人用过后觉得效果不是很明显…还是自己多注意…...
