健身操_第42页

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动态 | 2020年重庆市全民健身进社区健身操活动走进江津区四牌坊社区

原标题：动态 | 2020年重庆市全民健身进社区健身操活动走进江津区四牌坊社区为贯彻落实《重庆市全民健身条例》，推动我市健身操运动发展，丰富人民群众文化体育生活，7月24日，由重庆市社会体育指导中心主办，重庆市江津区体育局、重庆市江津区几江...

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佳木斯快乐舞步有氧健身操第六节腰腹运动怎么做要点：本节每个动作中，每行进一步皆向前送髋2次。“送髋”指的是髋部（大胯）向前送，可以理解为腰腹部向前送，向前挺髋。注意，不可坐髋，不可左右扭腰甩胯。身体有如。佳木斯快乐舞步健身操的创编过程第...

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