运动会3000米长跑技巧_ZKX's LAB

单位运动会3000米成绩学校运动会，不小心报了1500米的项目，但自己的体育成绩非常差，该怎么办？

本人173Cm，70公斤，肺活量4500，运动会跑3000米会有好成绩吗？还有怎么跑？你的身高、体重、肺活量不会影响3000米跑的，能不能取得好成绩，这是相对的，你要知道你单位的水平，还有你自己的水平，你现在能跑多长时间？三步一呼吸法（呼...

2021-04-24知识12
单位组织运动会3000米武冈二中怎么样?好吗?

关于3000长跑，请大家和专业人士帮我出出主意！在这十几天里制定一个2113训练计划，要看你现在5261基本量是多少，慢慢的把4102量加起来，到第16536天的样子要能够跑3500米也觉得能拉下来。在平常练习的时候一定要注意呼吸，两步一...

2021-03-24知识10运动会3000米加油稿单位组织运动会3000米学院运动会3000米长跑视频运动会3000米长跑技巧

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