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气功红砂掌 没气功基础能练红砂手和朱砂掌吗？
气功红砂掌练法 推荐搜索：杨永朱砂掌，系统完整，法简效宏请教练家子 有一本气功百日通的书里有一个红砂掌的功夫 练法就是简单的五个推掌动作配合呼吸 这种功夫 源出太极。太极讲究用意不用力。你的每次一推掌能感受的力量的阻值才能达到实战的效果，一...
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少林红砂手的练法 红砂掌气功
求武术指法 最好不要在网2113上盲目的学，真的，最后什么都学不到5261，网上的确4102是个资料丰富的地方，但是真正的东西不会流传1653到这里的，不然什么功夫的秘密不是谁都知道了？中国武术有保守思想，所以真东西不会有多少，有你也不认识...
