气功红砂掌 没气功基础能练红砂手和朱砂掌吗？

气功红砂掌练法 推荐搜索：杨永朱砂掌，系统完整，法简效宏请教练家子 有一本气功百日通的书里有一个红砂掌的功夫 练法就是简单的五个推掌动作配合呼吸 这种功夫 源出太极。太极讲究用意不用力。你的每次一推掌能感受的力量的阻值才能达到实战的效果，一...