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![肩颈不僵硬了，原来是学会了文苡帆的4个动作]()
肩颈不僵硬了，原来是学会了文苡帆的4个动作
原标题：肩颈不僵硬了，原来是学会了文苡帆的4个动作本期我们邀请到 歌手演员 文苡帆 担任 HB 一日健身官 为大家带来肩胛骨测试与锻炼法！放松肩胛骨周围，能够缓解 肩周炎、畏冷症以及失眠 等困扰。 『僧帽肌』覆盖于肩胛骨，在背部中上部大面积...
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![中医角度解读肩周炎，俗称五十肩，肩膀疼痛经络淤堵教你三招解决]()
中医角度解读肩周炎，俗称五十肩，肩膀疼痛经络淤堵教你三招解决
一、五十肩与我们的肺肩周病俗称“五十肩”，是指过去很多人到了五十岁的时候，肩膀就容易出毛病，现在随着空调的普及，很多人不到五十岁，肩周也出毛病了。肩周下面是我们人体的肺脏，肩膀是我们身体主要用来御寒的地方。一般情况下，刮来一阵寒风，人们习惯...
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![被“肩周炎”缠上了怎么办？5个小妙招可助你一臂之力，摆脱困扰]()
被“肩周炎”缠上了怎么办？5个小妙招可助你一臂之力，摆脱困扰
如今，越来越多的人因为不良的生活习惯而患上肩周炎，或长期保持不良的姿势，导致肩部肌肉受到影响。肩周炎可能导致严重的疼痛症状，一些患者患有无法忍受的疼痛，影响工作和生活。因此，我们需要知道如何减轻因身体不适而引起的肩周炎，及时改善，减轻身体疼...
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![手臂疼痛≠肩周炎，或是这7种因素在“作怪”！希望你一个也没有]()
手臂疼痛≠肩周炎，或是这7种因素在“作怪”！希望你一个也没有
疼痛是身体的第五大体征，并不会出现无缘无故的疼痛，只要有疼痛说明身体某个部位出现问题。手臂疼痛问题可大可小，轻则红肿热痛，重则可威胁生命，所以不能忽视手臂疼痛问题。手臂疼痛是怎么回事？1、网球肘网球肘是因为肌肉重复用力所导致的肌腱慢性撕拉伤...
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![你的爸妈有肩周炎吗？]()
你的爸妈有肩周炎吗？
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱，滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，俗称50肩。肩周炎的病因一般有两种:一种是50岁左右，气血不足，血流不畅而导致；另一种是因为外伤，扭伤拉伤导致的水肿及炎症。主要的表现:有疼痛，活动功能受限，如外展、手臂上举、手...
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![体内有癌，肩膀先察觉！肩膀出现这种疼痛，劝你尽早检查肝功能]()
体内有癌，肩膀先察觉！肩膀出现这种疼痛，劝你尽早检查肝功能
人体五脏，肝脏为“贼”。《知医必辩》记载：“惟肝一病则延及它脏”。肝病总是“不知不觉”间发生、恶化，像“贼”一样悄悄偷走我们的健康。这是因为肝脏内没有痛感神经分布，从而赋予它发病隐匿的特点，其病变后易被患者忽视，进而导致病情恶化。案例：43...
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![你的肩膀为什么疼？一个穴位连查带治，康复就这么简单]()
你的肩膀为什么疼？一个穴位连查带治，康复就这么简单
肩周炎，可以说是我们的“老朋友”了。毕竟，这个被叫做“五十肩”、“冻结肩”的疾病，实在是太爱“刷存在感”了！累了，它要酸痛着抗议一下；降温了，它马上就把肩关节给“锁上”了，抬手举胳膊，都疼得丝丝哈哈的；平时没事都会隐隐作痛，僵硬得像是被上了...
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![肩部疼痛？教你5个锻炼方法来缓解]()
肩部疼痛？教你5个锻炼方法来缓解
肩周炎也叫“五十肩”，是很常见的一种肩部疾病，也属于职业疾病，一般发生在40岁以上的人群，以女性居多，发病的主要原因是由于老年性的退变以及肩部风湿引起的，肩周炎的患者会感到肩部强烈的疼痛感，会影响人的工作和生活，充分了解肩周炎的症状才可以针...
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![这7种痛千万别忍！小心拖成癌！]()
这7种痛千万别忍！小心拖成癌！
很多人遇到疼痛时会选择忍，最多吃点止痛药，不到痛的无法忍受时是不会去看医生的。的确有些小病小痛忍忍就过去了，身体可以自我调节。但可千万别小看疼痛，它被医学界确认为是继呼吸、脉搏、体温和血压之后的「第五大生命体征」。当出现疼痛时，也许是你的身...
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![想让肩周炎不痛，教你3招，分分钟舒服起来]()
想让肩周炎不痛，教你3招，分分钟舒服起来
肩周炎是一种主要以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的疾病，一般好发人群在五十岁左右的女性群体，不过随着近几年来，人们生活的改变，好发人群也在趋向年轻化。肩周炎发作起来还是比较痛苦的，而且严重影响到患者的日常工作和生活。所以当肩周炎疼痛的时候可...
