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初级长拳第三路包括哪些？ 哥们，你很搞笑啊，100字告诉你动作名称，神仙也做不到啊http：www.bjwlxy.cn_infodepartmenttyxnry_11741.htm此链接就是，自己去看就是了初级长拳第一路配乐 没有固定配乐，...
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谁有初级长拳第三路的图解，多谢！ 我有，可惜在书上面啊！求初级三路长拳图解 动作名称预备动作01 预备势02 一虚步亮掌03 二并步对拳第一节04 一弓步冲拳05 二弹腿冲拳06 三马步冲拳07 四弓步冲拳08 五弹腿冲拳09 六大跃步前穿...
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练习初级长拳第三路对身体素质协调性及防攻含义有什么作用 ？ 练习这个套路，可以增强协调，力量，和耐力。弓步马步是一种负荷非常大的静力训练，能够提高人体的耐力，也是属于功力训练。武术套路对肩胯肘膝手足的特殊要求，就是锻炼协调性。所以说说长拳初...
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