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![亲热之后腰疼，是怎么回事？医生提醒：是这几个原因]()
亲热之后腰疼，是怎么回事？医生提醒：是这几个原因
今早，小九同事小刘一来公司就抱怨：“一早起来腰都挺不直，难受死了。”旁边的茜茜突然把椅子凑近，歪头一问：“估计是昨晚太‘累’了吧？！”小刘白了她一眼：“......一边去！我就只是睡不好！”玩笑归玩笑，可其实“为爱鼓掌”后出现腰疼，在日常生...
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![怎样可以锻炼腰力？ 髋关节坐着 弯腰痛]()
怎样可以锻炼腰力？ 髋关节坐着 弯腰痛
怎样可以锻炼腰力？ 腰椎间盘突出可以通过什么锻炼运动，而自我康复的，大家聊一聊？ 好，我来和你聊一聊腰椎间盘突出可以通过什么自我锻炼方法，能缓解腰椎间盘突出引起的不适症状。人一旦腰椎间盘突出了，往往就会挤压腰部神经或坐骨神经，引起的腰部神经...
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![腰椎间盘突出几种锻炼方法！邱氏悬壶]()
腰椎间盘突出几种锻炼方法！邱氏悬壶
腰椎间盘突出几种锻炼方法！弯曲膝盖并触摸胸部：在仰卧姿势下，弯曲膝盖并保持膝盖尽可能靠近胸部，但请注意不要使背部从床上弯曲。仰卧，抬高骨盆：此动作可以纠正下骨盆的前倾角度，并增加腰椎的弯曲度。将膝盖弯曲成仰卧姿势，用脚和背部作为支点，抬高骨...
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![哈尔滨一初三女生不但腰间盘突出，脊柱还弯了]()
哈尔滨一初三女生不但腰间盘突出，脊柱还弯了
13岁的小思（化名）是一名初三年级的女生，平日学习刻苦认真。初二下学期时，由于功课比较多，小思经常学习到深夜，一坐就是五六几个小时。不知不觉中，小思开始感觉到腰痛，同时左腿也开始麻木和疼痛。由于性格内向，一开始她并没有跟家长说起此事，随着症...
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![青少年为什么会得腰肌劳损？]()
青少年为什么会得腰肌劳损？
经常听人说：我腰不好，好腰疼。腰疼是困扰人们的一种常见病，腰疼的病因一般有腰肌劳损、腰椎间盘突出和腰椎骨质增生。前者住要是年轻人多发，尤其是经常保保持坐姿的白领，后两者主要是老人多发。今天就先讲腰肌劳损。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的筋膜...
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![有腰间盘突出，睡硬板床到底是护腰还是伤腰？]()
有腰间盘突出，睡硬板床到底是护腰还是伤腰？
生活中充斥着各种各样的养生方法，对于想保护腰椎的人，相信这句话你一定听说过：腰好的人要睡硬板床，腰不好的人，更要睡硬板床。腰椎间盘突出症是腰椎不好的常见症状，这种病是由于骨骼老化造成的腰椎位置异常，因此人们认为睡普通的软床会加重腰椎变形的情...
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![腰腹相引而痛、左腿痛的临床诊疗]()
腰腹相引而痛、左腿痛的临床诊疗
兰考秦兴中医院梁爱红医师昨天上午48岁的杜女士以腰痛、腹部痛和左腿痛一周就诊。自述一周前从床上跌倒了，后来腹部一圈都痛，原有腰椎间盘突出。治疗：取肾俞（左）大肠俞（左）左侧髂后上棘内侧缘；髂前上棘处针刺治疗。术后感觉腹部痛消失，腰腿痛缓解。...
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![腰椎间盘突出患者不能做运动了？根据自身情况而定，但这4种运动不可以]()
腰椎间盘突出患者不能做运动了？根据自身情况而定，但这4种运动不可以
腰椎间盘突出是骨科门诊最为常见的疾病，是由于过度劳累、受凉、腰椎退变、外伤等因素导致的疾病。得了腰椎间盘突出，除了积极合理的治疗以外，也需要进行科学的康复治疗，也就是说进行适度的康复锻炼。有些患者对此方面不是特别的了解，认为得了腰间盘突出不...
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![医生提醒：七个最伤骨头的动作，平时要少做！]()
医生提醒：七个最伤骨头的动作，平时要少做！
如果把人体比作一栋建筑，骨骼就像一个钢架，而体格并不强壮，这与骨骼的健康是分不开的。生活中许多常见的不良姿势都会伤害骨骼，这会在不知不觉中加速骨骼老化，这不仅会导致身体变形，还会引发许多健康问题。1、蹲着研究表明，平躺时膝盖重量几乎为零，站...
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![腰椎间盘突出症可以性生活吗？]()
腰椎间盘突出症可以性生活吗？
腰椎间盘突出症可以性生活吗??未压迫马尾神经的腰椎间盘突出症一般是不影响的，但要注意选择合适姿势。有马尾神经损害表现的患者性功能会受影响，但治疗后可以恢复。为什么马尾神经受损会影响性功能?通俗解释就是，马尾神经在腰部，主要管理下肢的感觉运动...
