400米如何跑得快 400米怎么跑得快

怎样可以跑得快 不要用嘴呼吸，用鼻子，两步（或一步，看自己肺活量以及节奏而定）一呼吸，跑步时要有节奏，例如“121，121”，不要想别的，在心里或嘴上念叨着，脚步也要跟上节奏，这样。400米怎样跑得快？我总是跑不快怎 病情分析：这个平时有没...