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晚上运动完可以喝牛奶吗 晚上运动后可以喝牛奶吗?
晚上运动完后喝牛奶会长胖吗? 您好。很高兴为您2113排忧解难.人的生5261长发育可持续到25岁,你完全可以长4102高.最有效的长高锻炼项目是弹1653跳、游泳、自由体操、打篮球和榆枷饮食方面的话,牛奶,尤其是睡前半个小时喝(最有利于骨...
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运动完可以喝牛奶吗 运动完喝牛奶可以吗
运动过后(跑步)可以马上喝牛奶吗? 您好,运动过后不要立即喝牛奶,容易引起消化不良的后果。你的情况建议不能喝的,需要休息间隔半小时喝更好,喝完之后避免激烈运动,容易导致胃肠扭转的不良后果,自己注意。运动之后能直接喝牛奶吗? 运动后立即喝牛奶...
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运动后喝茶可以吗? 运动完可以喝茶吗
运动后喝茶可以吗? 运动后最好不要喝茶,因为刚结束运动时,心脏的负担比较重,心跳也比较快,而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质,这样会加重心脏的负担,使人不舒服,而且体质不好的可能会造成更严重的后果。所以刚结束运动时最好不要喝茶,尤其是浓...