-
![放眼数十种蔬菜，为何只有区区几种生食熟吃都相宜？]()
放眼数十种蔬菜，为何只有区区几种生食熟吃都相宜？
前几天朋友向我抱怨，食堂里炒熟的黄瓜口感太奇怪，让他无法下咽。在他的认知中，黄瓜就只能生吃、拌着吃。不过朋友的这种观点我无法苟同。在我看来嫩黄瓜生吃、凉拌好吃，老黄瓜就必须炒着吃。黄瓜炒肉，虽然没了生黄瓜脆脆的口感，但是炒熟的黄瓜水嫩嫩的，...
-
![生菜到底是生吃的还是熟吃的？怎样吃才最有营养呢]()
生菜到底是生吃的还是熟吃的？怎样吃才最有营养呢
生菜到底是生吃还是熟吃，却成了不少人争论的话题，说生吃还是熟吃之前，我们先来看看生菜有什么营养价值吧。生菜的营养价值生菜性凉、味微苦，富含维生素B1、B6、维生素C、维生素E和膳食纤维、微量元素钙、磷等，以及抗氧化物、胡萝卜素等。生菜具有清...
-
![西红柿生吃还是熟吃好？营养专家教你正确吃法，吃对了能延缓衰老]()
西红柿生吃还是熟吃好？营养专家教你正确吃法，吃对了能延缓衰老
西红柿生吃还是熟吃好？营养专家教你正确吃法，吃对了能延缓衰老！番茄又叫“西红柿”，是我们生活中常见的食材，番茄中富有非常丰富的微量元素，可生吃、煮熟、加工成番茄酱等。大家对于番茄了解吗？西红柿的功效:1、健胃消食番茄具有健胃消食的作用，特别...
-
![惊呆！一口气生吃30只河蟹，女子体内查出近10种寄生虫！]()
惊呆！一口气生吃30只河蟹，女子体内查出近10种寄生虫！
【惊呆！一口气生吃30只河蟹，女子体内查出近10种寄生虫！】8月初，40多岁的胡女士开始断断续续地咳嗽，胃口也变差了。9月初她感到胸闷，就诊被查出感染了近10种寄生虫。原来，半年前她听信生吃螃蟹可以强壮骨骼，买了30多只河蟹全部生吃了…生吃...
-
![【养生】板栗生吃补肾、熟吃健脾！这6种蔬果，生吃与熟吃的差别竟然这么大]()
【养生】板栗生吃补肾、熟吃健脾！这6种蔬果，生吃与熟吃的差别竟然这么大
提醒！不正确的睡姿，可能对脊柱、颈椎带来不可预料的影响→ 【提醒】广州18岁少女脊柱侧弯，竟是一个姿势惹的！你可能也做过在我们的“膳食金字塔”中，蔬果的摄入量占据很重要的一部分。《中国居民膳食指南》建议大家每天应摄入300~500克蔬菜、2...
