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![女性想要身体好常吃3种食物，排毒通便，养护肠胃，营养又瘦身]()
女性想要身体好常吃3种食物，排毒通便，养护肠胃，营养又瘦身
女性想要身体好常吃3种食物，排毒通便，养护肠胃，营养又瘦身红萝卜红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，可以很好的排毒通便、预防便秘。红萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有...
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![三伏天，不妨多吃几种食物，开胃消食，排毒通便，早吃早好]()
三伏天，不妨多吃几种食物，开胃消食，排毒通便，早吃早好
大枣含有大量的糖类物质，具有较强的补养作用，所含有的黄酮，有镇静和降压作用，所含的营养素，能够增强人体免疫功能，而且各种维生素含量很高，因此能补养脾胃之气。还有补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃的功效，还富含铁和钙质，能够补充体内缺失的...
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![女性要皮肤好，常吃几种食物，减肥瘦身，清肠通便，早吃早好]()
女性要皮肤好，常吃几种食物，减肥瘦身，清肠通便，早吃早好
乌塌菜乌塌菜又称黑菜或塌地松，主要产地在长江流域。这种菜营养价值非常高，叶色浓绿、肥嫩，可用于凉拌、炒食、做汤等，色美味鲜。乌塌菜有大量维生素C，能够有效改善肌肤弹性，促进新陈代谢，养气补血，女性可常吃乌塌菜，排出体内毒素，给身体来个大扫除...
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![女人应该多吃的3种野菜， 常吃可通便，清肠，抗衰老]()
女人应该多吃的3种野菜， 常吃可通便，清肠，抗衰老
本片文章由：【农村故事群】发布，其他人禁止转帖，发现必究！我国地大物博，相应的就是物产资源丰富，尤其是在农村里，地广多山，更是有着上千种的野生植被资源，在这么多的野生植被资源当做，也有着不少奇特的野生植物，比如散发着奇怪味道的野草野花，能吃...
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![煮玉米时需要做两件事，美容通便、防衰老，可惜很多人都煮错了！]()
煮玉米时需要做两件事，美容通便、防衰老，可惜很多人都煮错了！
煮玉米时需要做两件事，能稳血压、抗衰老，可惜很多人都煮错了！吃玉米的好处：防癌玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。利胆玉米还能滋补我们的胆，据研究发现，食用玉米后，我们的胆汁分泌速度明显加快，而胆...
