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![脚靠墙俯卧撑怎么做 做俯卧撑脚在地上还是楼梯上或者倒立靠墙有什么区别]()
脚靠墙俯卧撑怎么做 做俯卧撑脚在地上还是楼梯上或者倒立靠墙有什么区别
“俯卧撑”可以对着墙练 怎么做靠墙俄式俯卧撑？有视频http：v.youku.comv_showid_XMTc1NDIzNjU2.html。 双脚离地做俯卧撑，需要怎么练习？需要练多久？ 朋友你好！下面我来为你回答：下面介绍一些经本人实践过...
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![街舞breaking中关于倒立接肘的问题 街舞breaking接东西]()
街舞breaking中关于倒立接肘的问题 街舞breaking接东西
街舞breaking中关于倒立接肘的问题 你可以先练练从肘上到手在下。来回这么练，慢慢的。下的时候注意中心先放到不下肘的那个手，不要一下子就坠下去。而且肘要多练练，比如一直用肘打NIKE保持一定的时间这些。不然一开始就直接转换的话肘会不习惯...
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![大脚怎么在地上标记，就是地上有一道光柱，一个标记在光柱上飘啊飘啊的。 舞蹈动作脚柱动作要领]()
大脚怎么在地上标记，就是地上有一道光柱，一个标记在光柱上飘啊飘啊的。 舞蹈动作脚柱动作要领
舞蹈前桥动作要领 前桥训练要领：1、面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。2、左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。3、直膝、绷脚、顶肩、立腰。4、右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸。5、重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地。...
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![怎样讲解舞蹈中的脚柱 中国舞蹈七级脚柱]()
怎样讲解舞蹈中的脚柱 中国舞蹈七级脚柱
怎样讲解舞蹈中的脚柱 绞柱大致分两种1.软绞柱：双臂作半个右云手，同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿，右腿从胸前蹁过时左腿伸直跟着盖腿，左腿继续从胸前盖过，同时上身右滚，盘右腿起身。2.硬绞柱：双臂作半个右云手，同时左侧身倒地右腿紧贴上身作...
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![如何二子脚离地做俯卧撑]()
如何二子脚离地做俯卧撑
如何二子脚离地做俯卧撑 要领：预备时，两手撑地，两臂伸直，与肩同宽，两腿并拢向后伸。前脚掌着地，身体挺直。开始时，身体平落，两臂弯曲，肘关节高出背，然后两臂用力推直，同时身体平起成直臂支撑为1次。动作重点：全身挺直，平起平落。难点：屈肘推直...
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![舞蹈脚柱教学 毯技是什么？]()
舞蹈脚柱教学 毯技是什么？
少儿舞蹈应该练哪些基本功 劈叉，毯技是什么？ 毯技其实就是地面上的一些技巧，跟戏曲里面的技巧有相同之处比如最初入门级是前滚翻，侧手翻，之后前软翻后软翻之类，还有很多很多没有贴答案。为什么泰拳习练者在比赛前的拜师舞之后上场之前总要用头抵住角柱...
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![舞蹈毯子功云顶 什么是戏曲表演中的毯子功？]()
舞蹈毯子功云顶 什么是戏曲表演中的毯子功？
舞蹈有哪些毯功技巧？ ①基础功，如拿顶、下腰、前桥、后桥、虎跳、踺子等。②单筋斗，又叫短筋斗，包括单小翻、单漫子、单蹑子、单云里加关、单折腰等。③长筋斗，又称大筋斗，即两种以上筋斗的。什么是戏曲表演中的毯子功？ 毯子功-简介 戏曲表演基本功...
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![有什么体能训练可以直接增肌减脂？ 脚贴墙卷腹]()
有什么体能训练可以直接增肌减脂？ 脚贴墙卷腹
各种健身动作的正确姿势（规范动作），许多人在健身的时候，虽然做到了数量，也检测了很多时间，但是健身动作去不是很规范，锻炼质量也难以的带保障，不仅肌肉无法锻炼起来。两个月可以瘦20斤吗？ 躺床上脚贴墙倒立好处都有什么呢？ 怎样快速练成金鸡独立...
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![中国舞脚柱zengmozuo 怎样讲解舞蹈中的脚柱]()
中国舞脚柱zengmozuo 怎样讲解舞蹈中的脚柱
舞蹈基本功 肩背倒立翻过去叫什么 中国古典舞舞蹈基本动作 各位大侠 本人急寻舞蹈基本动作 谢谢！一、基本方位 前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜后：第4方位，后：第5方位，左斜后：第6方位。我可以学中国古典舞吗？会不会很晚？...
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![舞蹈技巧脚柱教学目的 舞蹈技巧胸倒立怎么练]()
舞蹈技巧脚柱教学目的 舞蹈技巧胸倒立怎么练
舞蹈前桥动作要领 毯技是什么？ 毯技其实就是地面上的一些技巧，跟戏曲里面的技巧有相同之处比如最初入门级是前滚翻，侧手翻，之后前软翻后软翻之类，还有很多很多没有贴答案。怎样讲解舞蹈中的脚柱 舞蹈技巧胸倒立怎么练 胸倒立动2113作要领屁股和腰...
