秋季养生看过来，常吃3物，清理毒素，促进排便，护肤养颜
营养丰富，美味可口的黄桃 黄桃的营养价值还在于其丰富的膳食纤维、铁钙及多种微量元素，可见黄桃的营养价值的确如此丰富。建议大家合理搭配，科学饮食。
可以补充更多营养的菠萝 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。如果需要的话可以推荐给身边的人哦。
天气转凉，推荐孩子们食用柚子 吃过柚子的人都知道，柚子中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味就是柚子皮素对身体具有很好的保健作用。柚子皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的人体对于胰岛素的敏感性。它的营养丰富，有益于身体健康。
