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绿豆里加面粉,教你最好吃的懒人做法,出锅咸香酥脆,越吃越想吃

2020-09-01新闻14

今年的中秋节还有不到一个月,也是每个人零后孩童时代都特别期待的节日。其实,在那个贫穷的年代,作为孩子更多是期待吃月饼吧!现在每个八零都已为人父母了,对那些甜腻又易吃撑的月饼并没有多大的期待感,甚至都不爱吃了。而且到了这个年龄,大多数人的肠胃都不怎么好,哪里还能吃这般甜腻的食物!

但中秋节毕竟是我国传统的团圆节日。在?气氛如此美好的节日里,不可能什么零食也不吃一点吧?今天就让小蓝来教大家做一款不甜腻、超好吃又健康的小吃,做法很简单又易成功,继续往下看吧!

准备食材:

绿豆100克、面粉300克

第一步:

准备一个大碗,倒入绿豆,加入没过绿豆的清水,浸泡一夜。第二天,把绿豆清洗干净后,拿个碟子装起来,放入高压电饭煲里,蒸二十分钟。蒸熟后,倒入瓦盆里,按个人口味加入适量盐或白糖,再用擀面杖捣烂,尽量捣烂一些。

第二步:

把绿豆馅做好后,用碗装起来,备用!再把瓦盆洗干净后,倒入面粉300克,加入25克食用油,先充分搅拌均匀,再分次少量加水,边加半搅拌,搅拌至面絮状,就可以下手揉面。

第三步:

揉搓成适中的水油面团,再用锅盖盖住,让面团松弛十分钟。

第四步:

接着,把做好的绿豆馅分一下,取适量绿豆馅放手上,轻轻搓成这样的小圆球就可以了。全部搓好,一共17个绿豆馅小圆球。

第五步:

面团已经松弛好了,案板上撒点干粉,取出面团放案板上,用擀面杖把面团擀开,擀成适中的大薄片。倒适量食用油在面片上,并把油均匀抹开。

第六步:

抹好后,从一边卷起来,卷成大小均匀的长条,再用菜刀分割成大小均匀的17份,再把每个小面团两端捏紧,收口,再放案板上轻轻压扁。

第七步:

接下来像做包子那样,先用擀面杖擀成圆面片,然后放上绿豆馅,同样像包包子那样收口,再把封口朝下,轻轻摁成饼状,一个绿豆饼生坯就做好了,是不是很简单呢?

第八步:

准备干净的平底锅,倒入少许油并把油抹开,再把生饼坯一个一个地码入锅里,再盖上锅盖,用小火慢烙,切记小火哦!

第九步:

烙好一面再翻过另一面,继续盖上锅盖,小火慢烙。

开盖后,再翻一下面,后面可以盖,也可以不盖,最好每隔半分钟或一分钟就翻一下面,一直烙至两面金黄熟透,按压有回弹就可以出锅了,全程一共烙了25分钟。

这样做绿豆饼不用烤,一个平底锅就能搞定,适合家里没有烤箱的宝妈们。小蓝做的是淡咸味,味道刚好,还没有用黄油或猪油,一样香酥酥脆,皮薄有层次,比买的好吃又健康。小蓝做的绿豆饼比外面卖的个头大两三倍,但17个这么大的绿豆饼才用了1块钱的绿豆,真的是好吃又便宜。喜欢的朋友们就点个赞又或者留言加关注吧,谢谢大家的支持!

我是客家小蓝!喜欢做美食,每天都会给大家分享健康又养生的美食,希望大家喜欢,留言讨论,一起来学习更多健康美食,让我们生活更健康,谢谢大家的支持!(本图文为本人原创,如有抄袭必维权)

#烹饪#出锅#面粉

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