最近在节食减肥，可是晚上睡觉的时候好饿， 健康指导：建议采取食动结合方法，不建议减肥药等方式，可避免对身体伤害而且不容易反弹。建议饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素。
减肥，不吃晚饭饿到胃痛，一躺下就更痛了睡不着觉！这样怎么。 你好，不建议这样，对于肠胃的损伤性太大，可以少吃多餐，多运动的，可以有效的减肥的。
减肥期间晚上饿的失眠怎么回事怎么办？ 试试这些方法：具体的做法是：1.在想睡觉的时候才上床；2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。其它方法：[图文]性生活与失眠的紧密关系六招详细的解决失眠的办法[图文]奇妙六招缓解失眠！网址：http：//www.mybibi.com.cn/shimian/shimiana/Index.html
