减肥初期减掉的只是水分？你好，这要看是哪种减肥方法了，如果方法不对，减掉的就是水分，所以这个时候水分补充不当减掉
为什么有的人减肥减的是水分 这个和减肥药物有着一定的关系，减肥药物减肥的产品，最终还是会有一些副作用的发生，所以说还是不要盲目的去尝试，还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果。
为什么说出汗量和减肥成果没有关系？ 其实我很想不通的是，为什么有的人就是认为减肥与出汗的多少密切相关呢？作为一个跑步十几年的跑步达人，我听说过许多关于跑步的谣言，流汗与减肥的效果息息相关就是其中的一个，今天我就来给大家说一说流汗与减肥之间的关系，朋友圈中，很多减肥的人喜欢发一些运动后大汗淋淋的照片，后面还会配一些文字，来彰显自己的决心。在这里，小编要为他们的毅力点赞，在减肥训练营中，这个是减肥的基础。但是针对出汗问题，从本质上来说，出汗的多少与减脂量是没有直接关系的。1、温度是影响我们出汗多少的主要原因这里说的温度不仅仅是外界的温度，还包括我们体内的温度。众所周知，在炎热的夏季，只在室外站一会，就会出很多的汗。排汗的原因，是为了调节我们体内的温度，让它在一个正常的状态下。在减肥训练营中，运动时也会大量排汗，也是为了调节我们的体温平衡。因此，排汗主要是一个散发热量的方式，不能直接代表着运动的效果。2、我运动了几个小时，称重确实瘦了有些人在连续运动几个小时后，体重确实是下降了。但是减掉的这部分体重，大部分是身体内流失的水分。在大量排汗后，体内的水分急剧下降，补充完水后，体重就会回来的。在减肥训练营中，很多营员认为。
