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请问有哪位大侠知道有一种气功是和杨永师傅的朱砂掌一样的招式和练法。 朱砂掌健身气功

2021-04-26知识6

我想要学健身气功,现在有武当熊门七心活气功(比较喜欢这个,但视频很少)朱砂掌健身养生功。哪个简单些 气功还是扬州金加洲的家传800年宋衙版《易筋经》最好、最正宗!我家人是专门去扬州拜师学 的,回来后效果真的很好,身体也强壮多了。尤其是筋骨,跟以前比都快认不出了,强健了很多,而且都是内功,练气就好,不用拍打的。

杨永的朱砂掌功用来健身怎么样? 这是国家老干部养生汇报会上的功法。作者杨永先生是武术家。从这套功法来看,已经不是原创,而有作者家人以及作者本人的构思在内。其原来的功法步骤当与著名武术家钱均将军的朱砂掌有相似处。只是钱均将军的功法出自少林寺,而杨永先生的是家传。从导引术的要求来说,这个用力方式与心意拳的撑筋拔骨练法、形意拳的刚劲、宋氏三世七的端引非常相似。而最接近的是,宋氏三世七、吴式太极十字手、杨永先生的朱砂掌,在演练中都借鉴了易筋经的静力层层增力模式。所获得的效果也相似,都让演练者可以高寿。不失为一种好的传统武术基本功。

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