运动量变大后尿液变少了，且颜色比平时要深，这是怎么回事？ 代谢有个平衡和补偿问题，运动量大了以后，从汗腺排出的体液就多了，而从尿液排出的就少了。但是很多尿素等废物主要由肾脏排出，浓度就自然大了，颜色就深。
是不是运动量太大了 导致越减越肥？ 现在在减肥 有3个礼拜了 腰细了一点点 肚子也小了一点点（只是一点点啊！我现在是 早上：一杯蜂蜜水 半个全麦面包 出门绕公园跑步 慢跑 2-3圈 再走3圈 再做一会拉伸运动 。
为什么增加了运动量不但体重没有下降反而长了二斤 很正常，如果你认为减脂就是减体重，那就错了。减肥是减脂肪，不是降体重，不要看体重的变化，要看你体脂率的变化。
