做完艾灸多久能洗澡？和运动跑步？ 你好，一般是需要六个小时。你好，艾灸主要是排湿气的，但主要在于调节，治病效果一般的
艾灸后可以去跑步吗！ 不要做剧烈2113的运动，艾灸之后人体的毛孔是张5261开的，这个时候外4102界的风寒湿邪是很容易侵袭人体1653的，因此建议可以在艾灸之后6-8个小时才进行运动，中医养生之道，运动以微微出汗为度。建议艾灸之后做适量的运动时不宜大量出汗。艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如关节痹痛，肌肤不仁等。
运动后多久才能艾灸 一个小时后。2113运动后是可以进行5261艾灸的，但是需要先让身体缓下来，4102休息一下，并且不让1653身体受凉，这样艾灸的效果才会好，运动后气血运行过于旺盛，容易造成虚火上炎，引起头晕，咽喉肿痛，口干口苦等。所以建议休息一个小时后再进行艾灸，在艾灸时要注意不要着凉，艾灸前应关好门窗，即使是在夏天也不要开着电风扇；艾灸最好在心情平缓时进行，情绪波动较大会影响血液流动的速度；在艾灸结束后不要立即喝凉水，要喝温开水。在众多的养生公司中，传艾健康值得信赖，针对大数人最关注的技术难题，传艾人的专家团队提供前沿、专业的指导帮助，是艾灸的不错选择，名师精通悬灸、温针灸等灸法，对面诊、手诊、推拿、拔罐、刮痧等多种中医外治疗法也颇有研究，经验丰富，值得信任。更多问题欢迎咨询传艾健康客服。
