请问腹式呼吸、意守丹田？ ［意守丹田］是丹功 或 氣功的修法.有練太極拳的人用［意守丹田］，出來的自然是養生的.［氣沉丹田］是腹式呼吸.先有［氣沉丹田］，才有［意守丹田］.但太極拳論中提到是 虛。
请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田，三者什么关系？ 我学声乐的表示只明白什么是腹式呼吸，腹式呼吸和气沉丹田意思差不多。就是把气沉下来，不用胸腔呼吸，用肚子。唱歌一般都用胸腹式呼吸，就是也用胸腔呼吸也用肚子呼吸
怎样练马步？ 你说的不是很对：练马步是为了练气、练耐力，正确的方法是两足平行、等肩宽或略宽于肩、双膝微屈（尽量水平、前不可过足尖）、两脚尖微内扣、两大腿夹紧、挺胸、收腹、塌腰。
