吃了晚饭后，要等多少分钟才能运动骑单车？ 病情分析：你好，骑单车运动，对于减肥效果也不错的，可以。当然，晚上吃完饭后，一般再过半个小时再出去活动最好。指导意见：希望你能坚持，另外，跑步也不错，这些运动你可以根据情况自己选择。吃饭后休息一段时间，再出去骑车，一般过半个小时。希望你能听我的建议，也能对你有帮助，祝你身体健康！
晚饭后想运动，饭后多久可以骑单车？ 饭后2113一小时或者一个半小时以后，因为日5261常人的生活规律 饭后并4102不是老老实实的坐着 让血液更1653多的去胃部 促进人体的消化功能，如果饭后没有好好的给胃部一些时间，就晚些去锻炼。我之前就是，午饭吃完，路上光走 光动，锻炼跑步开始，可能会出现打嗝、泛酸的现象，很影响锻炼的，泛酸是最腻歪的~最后总结：饭后 好好呆半小时（看电视影响消化）饭后一小时后在锻炼（保证身体状态和效果）要是饭后 忙活的吧，最少一个半小时后 去锻炼~！当然消化能力也是因人而异~个人见解，希望能帮助到你！
骑单车后很累很想算运动过量吗？很久没运动了，今天下午突然和我爸一起骑，从家骑到外面兜了很久，3个多小时吧。中间休息加起来也就20分钟。一开始骑累了膝盖开始有点酸，。
