来月经时可以运动吗 女性在经期的适量运动能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，在体育活动时，腹肌和盆底肌肉可以。
女人在月经期间可以运动吗？ 女人在月经期间可以运动吗，俗话说“生命在于运动”，所以，每天能坚持运动是一个非常好的生活习惯。运动的方式有很多，如：打球、跑步、骑车、游泳.等，都是休闲较好的一种。
来月经可以运动吗 月经期间是不可以进行剧烈运动的，一旦过于剧烈，就有可能出现大出血或者是其他的问题。所以多数人在月经来的时候就直接不运动了，不过月经期间做舒缓的运动是很有帮助的。。
