来月经了可以运动吗 来月经可以运动吗

来月经时可以运动吗 女性在经期的适量运动能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，在体育活动时，腹肌和盆底肌肉可以。女人在月经期间可以运动吗？ 女人在月经期间可以运动吗，俗话说...