如何让自己的心安静下来，平时工作的压力，生活的压力，以及身边不时的环境因素，如交通噪音，手机等电子设备的噪音，让你的心会变得焦躁不安，如何让自己的心静下来？
请问怎么才能把心安静下来，安静到可以认真的看的下书。 你多大了啊~看样子像青春期、以前我也有一阵是这样 几乎都是这样直到有一次我受到了一生中第二次刻骨铭心的打击呢我告诉你，要逼自己！而且这是个慢活儿，急不来怎么逼：1.定个时间，这段时间如果自己出去了没看完将受到什么惩罚不要别人帮你 让别人帮助后的结果不是自己的 以后你还会再犯2.想下这些需要看的对自己的重要性，我今年大学毕业了 找到了一份工作收入不高至少可以养活自己。但大学4年我真不知道自己学了什么时间就这么过去了 一天一年一辈子~如果不静下心来，以后你怎么有心境做事，怎么把事做成功，不成功吃什么喝什么住什么现在什么都需要钱，需要能力，需要知识。一个硕士生底薪都比本科高多少自己不努力，准备靠谁？谁又靠的住？要让父母养你一辈子么？看不进去书是小事，不能静下心来才是重点 这样的性格，走入社会 怎么生存？心境需要培养每次遇到不能静心的时候，就想想这些，想这一点会造成的影响跟不良后果能有多严重就多严重第一次静下来半小时 第二次一小时 每次递增 渐渐的会好的先找一些自己比较感兴趣的看 训练 循序渐进能意识到自己这一点是好的 会来咨询希望改正更是不可多得的！加油吧！
我怎样才能把心安静下来？ 高考是最重来要，我那时源就没有想恋爱的想2113法，因为周围的情5261况个个都4102在为最后冲刺1653，班上就算有谈的，都将心思放在学习上。我想你暗恋阶段的人，对拍拖存在某种向往，不过我可以告诉你，高考过后能够一起的少之又少。如果说你现在向她表白，也会让对方不知所措哦，或许你等到考完后才表白，也许更好。结果有两种，你是知道的。十年磨剑只看今朝，首先要把心态摆正，别老是想着爱不爱的问题，暗恋一个人也是很痛苦。努力学习吧！
