龙利鱼清蒸的做法 蒸咸鲜味2113分钟较低热量初级入门特别值得一提5261的是，龙利鱼只有中间的脊骨，4102刺又少、肉又多，几乎1653没有任何鱼腥味，清蒸来吃味道真是棒极了。主料2人份龙利鱼柳2块辅料料酒1勺柠檬小半个姜1小块葱1小把橄榄油半汤勺蒸鱼豉油1小勺步骤1清蒸龙利鱼的做法大全在鱼里加入1勺料酒，挤入几滴柠檬汁，加入生姜丝，均匀擦拭一遍，腌制15分钟步骤2清蒸龙利鱼的做法图解蒸锅里加水，煮开后放入鱼，蒸6分钟，把蒸出的水倒出；葱切成小段后撒在鱼上步骤3清蒸龙利鱼的家常做法锅中放入少量的橄榄油加热后倒在鱼上；加一点蒸鱼豉油即可清蒸龙利鱼成品图space烹饪技巧龙利鱼基本没有鱼腥味，所以不用放很多料酒，加点生姜和柠檬只是提味龙利鱼非常鲜嫩，容易熟，所以水开后蒸6分钟即可，我用的是龙利鱼柳，如果你买的好似整条鱼，那么8分钟也可以了蒸龙利鱼后流出的汤汁不像普通的鱼有腥味，所以可以不用倒掉直接喝即可作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低。
做海鲜，是清蒸的比较好吃？还是其它做法更好吃？海鲜最好的吃法是清蒸，因为煎、炸、美极鲜掩盖了海鲜的鲜味。我国18000千米的海岸线，生长着数目众多的海鲜。。
清蒸龙利鱼的做法，清蒸龙利鱼怎么做请看步骤：1.龙利鱼切段，盘底垫葱姜，放花椒大料，上锅大火蒸7.8分钟2.蒸熟后倒入适量美极鲜酱油，油锅烧热下入葱，花椒，辣酱，趁热浇。
