八段锦练到微微出汗 做八段锦时，额头会微微出汗，正常吗？

《八部金刚功》和《八段锦》有啥区别吗？八段锦的影响力更大，两种功法都有强身健体之用。八部金刚功是全真教龙门派第二十一代传人张至顺道长所传，张至顺道长长期习练此：-。

练八段锦后为什么不能做剧烈运动？ 我一般早晚各练二次八段锦！

做八段锦时，额头会微微出汗，正常吗？ 八段锦做到左右开弓似射雕完成就会体内发热的，额头微微出汗很正常，不用担心。

练八段锦筋痛，继续练还是停止？ 要坚持，虽然八段锦动作看上去很简单，但其实还是很耗体力的，所以要适度

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