关于晚上跑步和夜跑，真的会损伤阳气吗？ 1，如果把人体比如成一台电脑的话，中医讲究恬淡虚无，清心寡欲，勿大喜大怒大悲，节欲，待人温和，宽宏…
嗓子里有痰就是吐不出来，求咳痰妙招？ 经常见别人嗓子里“he”的一声，就吐出痰来了，真是很羡慕，自己练习多次也没有效果。到是经常把自己弄的…
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？如题：说说我个人的体验督脉的打通得是要在气沉丹田的基础之上的。气沉丹田多少天后会闻到香味儿的，那香味儿像桂花的香，也有点像溜肥：。
蛙泳怎么换气？ 1、手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水很费劲。2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气，也有说先练蹬腿，一口气手不动，能蹬8米左右再练其他的，换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，划水再不对，头露出水面时间的很少，吐气 再不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。蹬3次腿能使身体接近水面，一抬头就能出水面了。手伸直，不划水，蹬 3次腿，感觉脚基本上到水面上了，双手直直的往下抡，头能抬起来很高，张嘴，吸一口空气吞下去。换到一口气，就有质变了，随后就是逐步过渡到蹬1次腿，吸一口气，提高划水和蹬腿效率，吸完气滑行一下，放松，保存节奏。没学会的时候不要着急，论坛上有很多熟悉水性的练习，平时多做一做，练好水性会使你在水里面享受到很舒服的感觉，身心都得到放松，水性跟泳技都一样，都是要一点一点积累的，这就是人在水里面的乐趣。能在游进过程中轻松自如的呼吸，是游好蛙泳的前提条件，要诀是水下缓慢均匀吐气，水上深吸气，有人说“把气吸到小肚子里”，切记，鼻子不能用来呼吸。在水中的呼吸要练像走路时的呼吸那样自然，想都不用想，不紧张，就不会出现游的时候有胸口发闷的情况。
慢性浅表性胃炎，咽炎，+？ 吞咽困难，喉部鼻腔根部食物滞留感强烈，睡觉时发出痛苦怪声！！！ 诊疗记录：2009-03-02患者使用了图文问诊服务 病例信息 疾病： 慢性浅表性胃炎，咽炎，+？希望得到的帮助： 内容 章教授您好：请帮帮我，有点语无伦次，还请见谅！。
老人去世有啥前兆？老人除非正常去世外，都是因病无药可救的，要说有啥征兆，只能说是身体及机能的反常现象。我岳父去世已有七年了。想起岳父的去世：-前兆，去世，老人
