呼吸的时候总感觉鼻子不通气，吸气很费劲，... 呼吸费劲鼻子通不了气

关于晚上跑步和夜跑，真的会损伤阳气吗？ 1，如果把人体比如成一台电脑的话，中医讲究恬淡虚无，清心寡欲，勿大喜大怒大悲，节欲，待人温和，宽宏…嗓子里有痰就是吐不出来，求咳痰妙招？ 经常见别人嗓子里“he”的一声，就吐出痰来了，真是很羡慕，自己...