最近上火，睡不着觉
近来两周多梦失眠，心虚，精神不好无力，在附近的小医院检查了血液，血糖有一点儿高，做了心电图，也感觉正常，想这是什么症状，该怎么医治呢，上火会睡不着觉吗？
上火睡不着觉怎么办如何缓解上火？ 上火睡不着觉的缓解方法：1.可以吃一些清火的药来进行改善。2.每天晚上睡觉之前可以喝一杯纯牛奶，可以促进睡眠。3.生活中也可以喝一些冰糖炖雪梨水。上火一般都是饮食不当。
上火会睡不着吗？ 多运动多喝水，2113晚上睡觉前脸上敷黄瓜，喝些5261降火茶。？作息时间规则4102：很多彻夜狂欢或通1653宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，口气也特别污浊，甚至浑身乏力，这都是“上火”的表现。其实，夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因，因此，作息时间规则是预防“上火”的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论，熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。？提升睡眠质量：睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。具体方法是：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助，泡一个星期就会发现越来越容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。？饮食清淡：一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵颐之后，就要考虑如何面对。
上火了睡不着觉怎么办？ 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适。
为什么上火、睡不着觉 你好，从描述看可能是上火，上述情况首先要注意饮食，建议少吃辛辣油腻甜食等其次保持大便通畅及良好的精神状态口服二丁胶囊双黄连软胶囊等。
睡不着觉，上火引起的，心里发慌
