求武功境界，不要什么后天先天以武入道，要传统的武道境界划分 形意拳术有三层道理，有三步功夫，有三种练法。一、三层道理1、练精化气62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333337393636；2、练气化神；3、练神还虚（练之以变化人之气质，复其本然之真也）。二、三步功夫1、易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。2、易筋：练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，生长而无穷也。3、洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽（拳经云：三回九转是一式，即此意义也）网游之魔教教主最新章节。三、三种练法1、明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。2、暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。3、化劲：练之周身四肢动转。起落、进退皆不可着力。专以神意运用之。虽是神意运用。惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力。亦不能全不着力。总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。四、详论明劲、暗劲、化劲1、明劲明劲者。即拳之刚劲也。易骨者。即练精化气。。
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