气功意守丹田呼吸不自然憋气怎样办平时也难受痛苦！麻
丹田呼吸就是憋气，只腹部往复收缩？ 丹田呼吸是要让你的气深细匀长 憋气肯定不对，会导致不能自主呼吸的 要注意
凝神丹田和意守丹田有什么区别？ 凝神丹田是指人们练拳时，气容易上提，产生憋气和上重下轻、重心不稳百的毛病。丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有度意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之知气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。这与意守丹田是有区别的。意守丹田是指将意念集中于丹田（小腹），全副精神贯注道于丹田，锁心猿，拴意马，做到眼不乱看，心不乱想。这种意守丹田的形式在气时回，要耳聪目明，随时要测对方。如果意守丹田，视而不见，听而不闻，就难以表现武术的气质，失去太极答拳的攻含义
如何解决练功中“憋气、胸闷”的问题
有人试过百日筑基吗？具体过程如何 三月筑基后有什么变化？试过百日筑基，不过最后自己给毁了。说真的其实很有效。不失为一种养生的方式。我从小喜欢修行，小时候跟我舅舅学过气功，我舅舅小时候因为高中的。
气功 意守丹田呼吸不自然，憋气怎么办，，平时也难受，痛苦啊，麻烦大家解答， 练气功时，产生意守丹田呼吸不自然、憋气是意念太重容易产生的现象。解决方法：以后练功只意念三次呼吸，再就不注意呼吸，不控制呼吸就好了。你说的对，‘呼吸着相，对呼吸太执著了，’容易产生此现象。
气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋 气功可以说出一千种方法，可以说成天花乱坠，可以说成天下无敌，源头只有一个《黄帝内经》，有视频练习的方法；三个要点。调身。调息，调意，最科学的和最权威的办法就是找本《中医经络学》按经络走向练习。
