我用21天减肥第六天和第七天一斤也没减怎么回事 第一阶段不吃饭，消耗脂肪的速度比较快，第6.7天开始适当的吃水果蔬菜，身体从不吃到吃有一定的缓冲。坚持就是胜利，减肥还是需要靠运动的，只是减少食物的摄入，对身体不好也容易反弹。规律的有氧运动，运动前后做好充分的拉伸运动，既能瘦身又能柔和肌肉曲线。
我用21天减肥第六天和第七天一斤也没减怎么回事
用21天减肥法，第一阶段瘦了6斤，第二阶段开始4天了，我一斤都没瘦，用21天减肥法，第一阶段瘦了6斤，第二阶段开始4天了，我一斤都没瘦，都快坚持不下去了，第二阶段我一天。
21天减肥法第二阶段第六天了没瘦一斤？ 这个坚持还是有用的 你别急 慢慢效果就出来了 但是21天减肥不健康你要真坚持不了就放弃了健康减肥才是王道
21天减肥法 前三天辛辛苦苦熬过了 可是一斤没瘦。 告诉你一个营养减肥法：每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一斤清菜，一个水果，一把坚果，二两瘦肉，三两饭，主食1/3的麦片，多吃菜少吃饭。每天运动 半小时，我就是这样，三个月来。
我正在用21天减肥法，第二阶段了，瘦了六斤，第二阶段第一天晚上爆了（吃了西红柿蛋盖浇饭没吃完主要吃 直接用泰国减肥药
正在21天减肥法，现在是第六天，瘦了7斤，今天看了一下自己的胸，本来就不怎么大，现在瘦得都没了，怎 不要减那么多了减肥胸也会小得希望对你有所帮助谢谢采纳
21天减肥法第二阶段了，第一阶段瘦了6斤可我外形还没变化是什么情况？ 21天减肥法第二阶段是二十一天减肥里比较关键的阶段，成败在此一举，很多妹纸忍受住了第一阶段却在第二阶段放弃，导致前功尽弃。二十一天减肥法就是把二十一天分成三个阶段，前三天是断食期，中间八天是蔬果餐时期，最后十天六成饱饮食时期。21天减肥法第二阶段就是八天的蔬果餐阶段，二十一天减肥法被称作魔鬼式减肥法，它的残酷之处就是前两个时期对饮食的要求太过严格，饥饿会让很多人半途而废。第一阶段是断食期，前三天只能喝水，不能吃任何东西。这样会排空肠胃里的所有东西，为后两个阶段奠定基础。体质比较弱的同学可以在早餐喝一杯无糖豆浆，其他的时候喝水或者蜂蜜水，建议从经期结束后的第二天开始实施。21天减肥法第二阶段是接连八天的蔬菜水果餐时期。这时你要放轻松，不要刻意有减肥的压力，要当做养成一种新的生活习惯。每天只能吃新鲜的水果，或者水煮的蔬菜，不能吃任何主食和肉类。第三阶段刻意慢慢地加上主食和肉类，这时候你的口味已经变得清淡了很多，肠胃也慢慢习惯了纤维质的东西，胃部的体积变小会使你的食量减少。这时候尽量避免过于油腻的肉类，不能吃宵夜，每餐吃六成饱即可。你可以按照这个第三阶段食谱来吃，应该可以舒缓你在前两个。
21天减肥法，我已经是第六天了，才瘦了四斤多，听说用21天会反弹 21天减肥法就是饿肚子因为饿肚子会造成基础代谢降低基础代谢降低会造成易胖体质所以你的反弹的根源就是21天减肥法防止反弹就要停止这个21天减肥法
21天减肥法 前三天辛辛苦苦熬过了 可是一斤没瘦。 你好！2113二两瘦肉，瘦了二十多斤，一个水果5261，我就是这样，三个月来，一4102杯牛奶。每天运动半小1653时，三两饭，多吃菜少吃饭，主食1/3的麦片，一把坚果，一斤清菜：每天一个鸡蛋告诉你一个营养减肥法。祝你成功我的回答你还满意吗~
