如果坚持健身 但是饮食不控制的话会没效果吗 三分练七分吃啊，会有效果，但是效果不会太好，吃很重要的。
健身时不控制饮食会怎样？
健身后还可能调整回不健身的人的饮食吗？ http：// weixin.qq.com/r/OTmQiBf EuUrGrVPr92wr(二维码自动识别) ？ 51 ？ ？ 9 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 发现更大的世界 福建中医药。
健身不控制饮食还有意义么 要想达到好的效果，一定要运动+控制饮食，单纯健身效果不明显
如果坚持健身，一周至少四次，但不控制饮食会怎么样？
最近迷上了健身，但是听说要控制饮食，想问问有什么不痛苦的方法吗？ 健身的话饮食上面确实很讲究，如果控制饮食很难的话，你就试试低卡类的食物，比如低卡果冻啊，韩国的贝丽狐好吃的，比较适合你现在的情况
健身不重视饮食有什么后果？ 摄入营养不够消耗。饮食不变的话 你可以尝试减短训练时间 两天一练 一次不超过40分钟。加大训练强度的前提是要饮食跟得上：-饮食，后果，哑铃，哑铃凳：健身不重视饮食有什么。
一边健身一边不控制饮食会怎么样 你可以换个角bai度想，减脂du其实就是消耗大于吃对zhi不，反dao正吃，你是改变不专了了，如果你属去增加消耗会出现三种情况：1、因为运动，导致你整个消耗大于你吃，结果你体重就减少了。2、因为运动，导致你整个消耗等于你吃，结果你体重没变，防止你继续长胖，等于你有收获。3、因为运动，导致你整个消耗相比较以前大，但是还是小于你吃，结果就是减缓你长胖，你等于还是有收获，对不。所以你怎么都有好处，为撒不试试呢，另外有氧运动不易过多过长，因为会让你胃口更好，多吃点纤维素饱腹。希望能有帮到你。
健身不控制饮食还有意义么？ 我的目标主要是健康，心理和身体双重意义下，另外就是让我女友更开心还有身体稍微好看点能撑起衣服就行…
