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从小儿便秘谈到如何培养孩子自信

2020-12-14新闻10

小孩便秘的原因大概分为以下几方面:

一方面是心里的紧张引起的。心理的紧张,小孩的呼吸就比较浅,气息会比较弱一些,会引发孩子的这种大小便的不正常,包括便秘、尿床等等这一类现象。

第二方面是饮食引起的。大家上过我们课程的,对饮食就有了新的认识,甚至是颠覆了大家对饮食、对营养、对以往他们知道的食疗的认识。一般情况下,我们的认知都是来自于科普知识或者是电视广告、媒体的这些介绍。例如牛奶有营养、缺维生素应该多吃什么,例如感冒了多喝水等等。这些大家都是常规性的一个认知,特别是爷爷奶奶养孩子更是有这种常规性的认知。给孩子买一些零食,吃的都是来自于我们头脑认识的、广告宣传的、听说的认为好的来决定自己的孩子的饮食。但实际上孩子和孩子的差异非常大,如果有两个孩子,三个孩子或者自己有兄弟姐妹,哪怕是夫妻俩,我们都会发现一个喜欢吃辣椒,一个不喜欢,一个喜欢酸的,一个喜欢咸的,就是人和人的饮食差异。我们的肠胃对食物的这种区分,对食物的吸收,是有区别的。我们家两个孩子就完全不一样,但是他们完全自由,谁爱吃什么就吃什么、谁爱几点吃、想吃冷的或是热的,我都让他们自由选择。但是这个自由的前提是他们每次发烧,感冒任何一种病,我都有十种以上的对治方法,才能够自由,这也是通过多年的学习、经验和用心的观察,包括我自己的一些实证的体验,才能够有这么开阔的一个空间给他们自由。大家听咱们的课程时间长了,慢慢的杨老师会的这点东西,大家也都会学会的。

这种时候影响小孩便秘的原因可能是他吃某一部分食物以他的体质来说就容易便秘,可以尝试换一部分食物,那这个时候大人就要通过这些尝试来观察。例如吃蔬菜,在中医里面吃菠菜对小孩便秘会有缓解;例如有的小孩他喝奶粉,就便秘,喝鲜牛奶,他就不便秘,还有的小孩,把牛奶换成羊奶,就有变化;有的小孩喝粥和吃面条,他的反应就不一样。所以只要是新鲜的食物,大人们吃的,老百姓经常吃的品类,种类非常的多,吃的喝的可以给他换一下。稍微大胆的尝试下,用成年人吃过的东西给他调换一下,不要太把他当做一个小孩,担心他这不能那不能,包括荤和素都可以试一试,尺度大一点给他换品类,拿一种食物来观察,它吃哪一类、哪一种他的情况稍微好一点,然后慢慢地给他过渡,来寻找自己家孩子吃哪些食物,他大便就比较容易通畅,不容易便秘。

补充一点就是:我们养孩子,平时锻炼,到室外晒太阳,跟其他小孩玩,他的这种打开的程度,决定着他的心是否是打开的。心打开的时候,我们身体各方面的功能和技能也就是打开的,发育也会比较自然、有生命力。透过跟其他孩子的互动,到户外跑步这种锻炼等等,对孩子的体质影响也非常大。有时孩子能干的事情,我们总是带着担心和担忧替孩子做很多事情,这样就会降低孩子的自立能力,而自立能力就包含了孩子的免疫力。孩子自己能吃饭,我们要给孩子喂饭吃,孩子摔倒了,我们要把孩子扶起来等等,这些做法都会让孩子的身体变得虚弱,同时让孩子的心理变得脆弱。心理脆弱的话,孩子就不容易跟外界互动,他会看一些电视动画片或者和大人吵架。有冲突,他就容易紧张和害怕,这种紧张和害怕会导致身体的紧绷,身体的阻塞也会跟便秘有关。所以说,第四方面我们养孩子的方式,锻炼孩子心理的胆量,自信的培养,都跟孩子身体的阳气,身体的健康有关联。

#小儿健康#便秘

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