身体健康与否，其实很多时候是可以从五官的症状表现能够看出来的。例如通过看嘴唇，医生提醒，如果嘴唇出现这样的颜色变化，要警惕身体健康已经发生变化。
1、嘴唇呈现黑色
这种唇色的出现往往提示了身体内出现了较为严重的湿气。长此以往，肾脏以及脾胃都会有亏虚的表现，例如消化不良、食欲不振、身体乏力、小便多等症状。
建议这类人群日常要少吃生冷食物。因为生冷食物寒性较大，大量摄入的话会导致阳气损耗较大，于是出现腹痛、腹泻。另外，还可以多用热水泡脚，但是注意泡脚水的温度应保持在40℃，每次泡脚持续20-30分钟左右就可以了。
2、嘴唇呈现赤红色
如果照镜子的时候发现嘴唇是赤红色的，可能预示“上火”了。如果最近饮食以辛辣、烧烤、肥腻等食物为主，则会导致摄入体内的热量过剩而“上火”。甚至有些人还会伴有口臭、头疼、牙痛、尿黄等表现。
建议及时进行饮食的改变，尽量少吃辛辣刺激类食物，另外有些可以导致“上火”的水果也要避免，例如荔枝、芒果等。另外，饮食的烹饪方式也要注意最好选择蒸、煮、炖等方式，尽量少用炒、炸等方式。同时，像阿胶、人参等补品，也尽量别吃。
推荐此时可以喝些清淡的粥，同时加入部分清热败火、利水祛湿的食材，例如绿豆、红豆、百合、莲子、薏仁等。
3、嘴唇呈现暗红色
如果发现自己的嘴唇是暗红色的，要检查是否存在便秘的问题。因为便秘的出现会导致气血无法正常运行，因此唇色也会因为气血不畅而呈现暗色。
建议出现这种情况的人群首先要解决的就是便秘的困扰，注意多食用新鲜的蔬菜水果，因为蔬果中富含的膳食纤维可以有效清理宿便，同时避免使用过分油腻的食物。
另外，也要注意保持适当的运动锻炼，可以促进气血运行。
4、嘴唇呈现白色
嘴唇出现的淡白色往往是体内气血匮乏的预示。
建议平时可以多吃富含蛋白质的瘦肉、蛋类、奶类及豆制品。同时也可适当补充红枣、带有红色内皮的花生、黑芝麻等。
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