。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
芦蒿
芦蒿中含有少量的功能性成分，这种黄酮类化合物被称为天然植物雌激素，能够在人体中起到雌激素的作用，可以有效的改善女性更年期的不适症状，对我们的身体大有好处。
香蕉
香蕉是一种淀粉质非常丰富的水果，而且它也可以清热我们的肠道，可以促进我们的肠道蠕动，如果说多吃一点的话可以防止便秘或者是可以治疗便秘，对于一些便秘人士特别有用的，补充营养、淡化皱纹，好处多多。
菠萝蜜
菠萝蜜能够清除血管垃圾，还能保持血管弹性，有效预防脑血栓的形成，有宁心安神、补血养颜、补血益气、养血、能有助于肠胃消化、促进肠道健康保护子宫、抗癌防晒等作用。
