。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
西兰花
西兰花中含有多种氨基酸以及谷氨酸等物质，而且这些物质在西兰花中含量也比较高，这些物质可以减少酒精对肝脏的伤害，因为这些物质可以提高人体肝脏的解毒能力，从而达到了解酒的目的。
八月瓜
八月瓜含有较丰富的钠、钾、胡萝卜素等矿物质，拥有多种氨基酸、黄酮类化合物等其它水果中少有的营养素，含有的低钠盐对人的身体有很多好处。八月瓜富含多种氨基酸，具有减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能，排毒养颜、改善体质。
香菜
香菜中含有大量的维生素，其中以维生素C和维生素A的含量最高，这两种维生素都属于高抗氧化性物质，摄入可清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，对皮肤的表现最为明显，食用可使面容红润，有美容养颜的功效。
