血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。相反形成动脉硬化的血管，则会使内壁增厚和变硬，甚至内壁会出现粉瘤，这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。导致血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞血管。所以平日里就要保护好我们的血管才是。以下几种食物多吃，悄悄清除血管细菌，赶快让你的朋友也了解一下。
食物一：荞麦
其实好粗粮对人的身体蛮不错了，我想大家应该多吃常吃才好，因为荞麦里面的赖氨酸可以帮助人体有效的维持血液健康，它还含有非常丰富的维生素B1和B2，可以很好的促进人体新陈代谢、提升血循环的速度、改善高血脂的症状。
食物二：西红柿
说实话，这种好食物不管怎么做都好吃的，且非常的有营养，还有就是西红柿中含有大量番茄红素，还有丰富的维生素C；它们都是强力抗氧化剂。番茄红素号称植物黄金，是自然界中最强的抗氧化剂；其抗氧化作用是胡萝素的两倍。能有效清除危害人体的自由基。
食物三：苹果
对，水果就别错过了，尤其是苹果要多吃常吃，因为苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
食物四：裙带菜
很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
除了吃这些，还有就是大鱼大肉，血管容易堵，因为呢，人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
