过敏性鼻炎一般短时间内难以治愈，但下面的一些方法能减轻鼻炎症状的发作，有一定
的预防作用。
先看鼻涕巧辨别
先辨别孩子得了感冒还是过敏性鼻炎是预防、治疗的第一步。二者是有区别的，可以选
看鼻涕。感冒在初期时是清水样涕，后来是黄色黏稠脓涕，且常伴有头痛、发热、肌肉
疼痛等，而过敏性鼻炎的首发症状是鼻痒，阵发性地打喷嚏，每次多于三个或数十个，
并有大量清水样涕。感冒一般持续时间不会很长，大概7~10天即可痊愈，而过敏性鼻炎
持续的时间比较久而且发作常有一定的规律性。
冷热水浴来预防
预防鼻炎，家长可以选择过敏性鼻炎无发作、孩子身体情况良好的时候给孩子进行温冷
交替浴，进行温水淋浴时间要大于冷水浴时间，在寒冷季就用冷水淋膝盖下部就可以。
另外，家长还可以将毛巾叠4 ~6折来摩擦孩子全身的皮肤，改善孩子的血液循环，而且
当摩擦孩子身体时，孩子的皮肤暴露在空气中还可以让皮肤习惯寒冷和温度差，从而提
高抵抗力。家长也可以每晚让孩子用42°C ~43°C的水进行5^ ~10分钟的足浴，加温部位从
脚踝上方到脚尖，这样能够恢复孩子神经的正常功能，解除疲劳，帮助睡眠，暖脚后可
以再用凉水浇一遍。
但是特别提醒家长，患有皮炎的孩子千万不能用毛巾摩擦身体，有心脏病、胃溃
疡等出血性疾病的孩子不能进行温冷水交替浴，这些方法不是适用所有孩子。
勤洗鼻子多蔬果
适当的鼻洗涤对孩子的健康也是有帮助的。每侧各进行4到 5次，先从温水开始，逐渐降
低水的温度，当用凉水注入鼻腔后，鼻黏膜血管收缩可以暂时制止鼻塞，多次反复可以
改善植物神经功能，一般建议使用生理盐水。.
在平时生活中，家长要督促孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷的食
物。平时让孩子多参加长跑、游泳等耐力训练，有针对性地进行腹式深呼吸训练、松弛
疗法等呼吸锻炼或放松训练，从而增强机体抵抗力。
对于过敏性鼻炎的治疗，很多人会选择鼻喷雾剂，但是后来用着用着就不管用了，所以想了解下这个喷雾对鼻炎好吗？
目前临床上用于治疗过敏性鼻炎的喷雾剂主要有三类：
第一类，皮内用糖皮质激素，此类药物应用最为广泛，局部吸收好，全身利用度低，起效快，安全性好，可有效缓解鼻塞，流涕，喷嚏等症状。
第二类是局部用抗组胺药，此类药物可有效缓解鼻痒，喷嚏和流涕等症状，低剂量高浓度直接到达靶组织更加有效，还可避免和减轻全身副作用。
第三类是鼻内用碱充血剂，此类药物解除鼻塞作用明显，起效快。但是所有的喷雾剂都不建议长期使用，因为可能会引起药物性鼻炎，最好都连续使用都不超过10天。
因为过敏性鼻炎和哮喘是一体病，呼吸道就像一条河流，鼻炎是上游的炎症感染，上游感染了位于下游的呼吸道也会被感染，所以治疗过敏性鼻炎时也要能控制呼吸道的炎症，预防哮喘，同理治疗哮喘时也不要忽视鼻炎的潜在威胁，所以用糖皮质激素混悬液雾化吸入能更全面的控制整个气道的炎症反应。
