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它和金针菇是天生一对,比爆炒鲜,我家一周吃三顿,每次都吃不够

2020-11-20新闻10

原标题:它和金针菇是天生一对,比爆炒鲜,我家一周吃三顿,每次都吃不够

它和金针菇是天生一对,比爆炒鲜,我家一周吃三顿,每次都吃不够。

它是海鲜贝壳类当中最便宜的一种,肉嫩味鲜,营养丰富,是一种高蛋白低脂肪的食材,而且还含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。食用之后能很好地被人体吸收消化,有很高的食疗药用价值,它就是我们最常见的蛤蜊。

平时吃得最多的就是爆炒,今天换个花样和金针菇搭配一起蒸着吃。烹制这道菜先要把蛤蜊在沸水里烫开口,烫的时候要眼明手快,看见开口了就要立即捞起以免久了肉质会老了。

把金针菇垫底,把留有蛤蜊肉的一边留着装入里面,再开水上锅蒸一蒸5分钟就好了。上桌后全家都盯着这个菜吃,金针菇的鲜嫩和蛤蜊特有的鲜味融合在一起会变得出奇的鲜美,每吃一口都会有一种幸福的满足感。我家一周要吃3次,每次都吃不够。分享给大家,喜欢的就可以收着往下看。

详细做法请往下看;需要的食材;蛤蜊500克、金针菇250克、盐适量、食用油1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、黄酒适量、小葱适量、蒜瓣4瓣。

1.买蛤蜊的时候要挑选摊主养过的,买回家后再放入淡盐水里静养一会后洗净。备好金针菇。

3.把金针菇去掉根部后洗净控水,蒜瓣拍碎后去皮剁成蒜末,小葱切成葱花状待用。

4.锅中倒入清水烧开后把蛤蜊加入,等蛤蜊有点开口后烹入黄酒去掉腥味,等全部口开了就熄火捞起。

5.先把金针菇均匀的铺在盘底,撒上少许盐,这样金针菇能很好的入味。

6.再把蛤蜊空壳的一片去掉不用,均匀的铺在金针菇上面后把蒜末均匀的加上蛤蜊肉上面。

7.蒸锅里水开后再加入盖上大火蒸5分钟即可熄火出锅,蒸好后会出很多汤水,我逼掉了一半。

8.取出后先加入蒸鱼豉油,再把葱花均匀的撒在上面,锅内倒入油烧制沸腾后立即淋在表面即可上桌享用。

小贴士;1、蛤蜊开口差不多已经熟了,所以只要把金针菇蒸熟就可以了,蒸好之后盘中水分太多的话可以逼掉一些,再加蒸鱼豉油,这样会更入味一些。

#烹饪

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