现代人最害怕的疾病恐怕就是癌症了，很多人听到癌症就害怕。但是假如在日常生活中注意饮食和生活习惯，癌症等疾病就会自觉的远离。然而如果在生活中，饮食出现问题，那癌症可能就没有那么容易被拒之门外了。所以说一定要吃对了才好。
食物一：萝卜
我个人还是挺喜欢吃的，平时当个小菜吃，或是炒着吃都好吃，再者萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激机体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的作用，还有啊，萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。
食物二：洋葱
洋葱是我们生活中很常见的一种食材，它除了味道有些辛辣之外，养生效果却是极好的。研究发现，洋葱富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。所以人们常吃洋葱可以帮助防癌抗癌。
食物三：辣椒
基本上现在很多的人都喜欢吃辣，甚至很多人是无辣不欢，辣椒素中有抗氧化有效成分，它能防止细胞组织的新陈代谢，解除致癌过程，降低癌症细胞的发生率。
食物四：卷心菜
卷心菜是秋冬季的应季蔬菜，要常吃，因为里面含有丰富的维生素，还含有纤维素，抗氧化物等等，这些到是可以起到抗癌防癌，清热解毒，排体内细菌。
真的，咱们饮食中可是藏着不少的好食物呢，都是对我们的身体蛮好的，也是蛮有营养的好食物，我想大家都应该多吃着点才是。
