平时，有些人总是会有个贫血，或是头疼的，要么就是有个血栓，或是动脉硬化等这些症状，其实正是因为平日里那些细菌毒素进入到血液血管了，从而影响到了我们的身体健康才会有那些症状的出现，所以啊，不想如此，那就多吃着点那些可以清理血管的好食物。
食物一：麦麸
其实这种五谷杂粮真的营养价值很高呢，而麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素简直都集中在它身上，素日里常吃则能够肃清体内的细菌，再者能够抑止体内癌细胞的增长的。
食物二：苦荞
我不知道大家平时吃的多不多，不过可以常吃着点，其苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，它其中硒元素的含量非常高，而硒正是防癌抗癌的“主力军”，能够杀灭癌症病菌，所以常喝苦荞茶有益身体健康。
食物三：黑木耳
夏天的时候，我就喜欢吃凉拌黑木耳，特别的爽口，再有就是黑木耳炒鸡蛋也是挺香的，同时多吃点对身体也好，黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。
食物四：茄子
以前不是太喜欢吃，不过最近到是挺喜欢吃烧茄子的，这茄子对人的身体蛮有利的，还有里面含有维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，减少血管内垃圾毒素的，所以啊，平日里到是可以多吃着点才好。
很多人喜欢吃烤串、熏肉、熏鱼等烟熏食物，但烟熏食物在烤制过程中，会产生大量的多环芳烃类物质，具有强弱不同的致癌性，比如强致癌物苯并芘，容易导致食道癌、胃癌等多种癌症。所以说，平时要少吃这样的垃圾食物才是。
