原标题：女性要多吃这几种食物 调节乳腺远离“癌”
海带
海带中含有丰富的碘元素和膳食纤维，将海带鱼，其他食物搭配着一起吃，不但能加速身体的新陈代谢，还能缓解衰老，起到减肥消脂的作用， 吃海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还辅助治疗乳腺增生，特别适合一些患乳腺疾病的女性食用。
豆腐
豆腐中含有大量的植物蛋白和大豆异黄酮，多吃一些豆腐，不但能帮助我们补充一些微量元素， 能提高免疫力、补骨健齿、降血脂和缓解女性更年期综合征等，起到抗衰老，预防乳腺疾病，乳腺结节的作用。
红薯
红薯中还有丰富的膳食纤维和硒元素，多吃红薯能促进肠道蠕动， ，营养丰富，热量低，保健功效甚是强大，有补血益气，开胃健脾的功效，还可以增强身体免疫功能。
由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中，红薯位居第一位，是非常有益的抗癌美食哦！
想要预防乳腺疾病，控制好自己的饮食习惯是十分重要的，另外多吃以上这些食物，少吃一些辛辣刺激的食物，或者影响我们的乳腺健康，导致乳腺疾病加重。
