青蒜
青蒜含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。青蒜地辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。青蒜含有比较丰富的维生素C，具有排毒润肤，延缓衰老，美容养颜的作用。
羊角蜜
羊角蜜属于一种水果，营养价值非常丰富，适量地吃一些羊角蜜，可以有效的清热解毒、消肿除烦、利水渗湿。还可以为人体的新陈代谢提供能量。而且羊角蜜含有更多的蛋白质。多吃羊角蜜甜瓜对人体生长发育有一定的好处，还可以维持眼睛、皮肤的健康。
豆芽
可别小看豆芽，小小一根，用处却很大，常吃豆芽，能帮助清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积，增强血管的活力和弹性，养护血管健康。豆芽含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促消化，具有通便的作用，对大便秘结也有一定的缓解作用，排毒养颜、补益身体。
