很多人由于工作时间紧张，经常在路上吃东西，中午的时候点份外卖，一边对着电脑一边吃饭；吃饭时间不定，回家以后也不怎么做饭，饮食不规律。更谈不上膳食结构合理了。长此以往，有的年纪轻轻，就出现肠胃不好的现象。
生活中吃什么能调理养胃呢？一直以来有面条养胃的说法，面条制作简单食用方便，深受很多人喜欢。刀削面、炸酱面、拉面、炒面，这些不同的口味各有特色。
冬天吃面条，是不是既暖和又养胃呢？面条中的碱能起到缓解胃部不适的作用。不过要煮烂最好。一些太硬的面条，会增加胃的负担并不养胃。
养胃还要少吃油炸食品，因为这类食物易增加胃肠负担，还易造成肥胖等问题不利健康。一些腌制食物也要少吃；少吃生冷的及刺激性的食物，生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害，容易引起胃肠道炎症疾病。
