金秋十月，秋燥越来越明显了，因此这时补水防燥很重要，喝汤不仅可以让这个秋天不再“燥”，也能滋润皮肤！
那么十月份喝什么汤好呢？来看一下吧！沙葛莲藕猪骨汤
食材：
沙葛1个、莲藕2节、猪骨适量、胡萝卜1、根蜜枣1颗、生姜3片。
做法：
1.沙葛去皮切块，莲藕去皮切块，胡萝卜去皮切块，生姜切片；
2.猪骨冷水下锅焯水，捞出来清洗干净；
3.全部材料放砂锅中，大火煲开，转小火煲2个小时即可。猪小肚茅根汤
食材：
猪小肚500克、白茅根30克、玉米须20克、红枣8颗、生津3片。
做法：
1.将猪小肚去掉肥油脂后切开，用盐、生粉揉搓，再用水冲洗干净，放进开水锅中煮片刻，取出后用冷开水过一下；
2.红枣去核、白茅根、玉米洗净；3.将所有材料一起放进开水锅内，用大火煲开，改用小火煲2.5个小时，调味后即可饮用。五指毛桃煲猪龙骨
食材：
五指毛桃20克、土茯苓10克、猪龙骨500克、蜜枣1颗、生姜3片。
做法：
1.五指毛桃、土茯苓清洗干净；
2.猪龙骨洗净，冷水焯水后洗干净；
3.所有材料放入砂锅里，大火煲开，小火煲2个小时就可调味饮用了。党参熟地杏仁煲老鸭
食材：
老鸭半只，党参、熟地各10克，北杏仁10杏，川贝母5克，料酒适量，生姜3片。
做法：
1.老鸭洗净后斩件；杏仁用开水烫去衣备用；
2.党参、川贝母、熟地分别洗净备用；
3.将以上食材一起放进砂锅中，加清水适量，用大火煮沸后，改用小火继续煮2个小时即可，调味后就可以喝了！
